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Kurt Albert (Dauer, Tom)
Kurt Albert , Kurt Albert (1954-2010) war einer der größten und geistreichsten Kletterer und Bergsteiger aller Zeiten. Geboren in Nürnberg, zählte er zu den Pionieren der internationalen Freikletterbewegung, die im Frankenjura eines ihrer Zentren hatte. Mit der Erfindung des Rotpunkts schrieb Kurt Albert Klettergeschichte. Sein scharfer Verstand, seine Offenheit gegenüber Menschen und Ideen, seine Abenteuerlust und sein Witz machten ihn zum Mittelpunkt einer sportlich-gesellschaftlichen Subkultur, deren Einflüsse weit über das Klettern und Bergsteigen selbst hinausgingen. Mit ihr veränderten sich auch Traditionen, Werte und Denkmuster, Klettern wurde zum Breitensport, dessen ökonomische und ästhetische Bedeutung heute in vielen Teilen der Gesellschaft deutlich sichtbar ist. Mit zahlreichen Erstbegehungen hinterließ Kurt Albert seine Spuren in den Bergen der Welt. Noch bemerkenswerter als seine alpinistischen Leistungen ist aber die Konsequenz, mit der er seinen Lebensstil über Jahrzehnten hinweg beibehielt. Kurt Albert war nicht nur Freikletterer - er führte vor allem und zuvorderst ein freies, unabhängiges Leben. Mit seiner Biografie füllt der mehrfach ausgezeichnete Autor und Filmemacher Tom Dauer eine Erinnerungslücke, die Kurt Alberts plötzlicher Unfalltod im September 2010 gerissen hat. Sein Buch wird all jene ansprechen, die Klettern und Bergsteigen nicht nur als Sport, sondern als Lebensgefühl begreifen. Tipps: Packend und lange erwartet: Die packende Biografie eines der kreativsten Alpinisten aller Zeiten und die Antwort auf die Frage, warum Klettern ein Lebensgefühl ist Anlässlich des 10. Todestages von Kurt Albert am 28. September 2020 Basierend auf dem bislang nicht zugänglichen privaten Text- und Bildarchiv von Kurt Albert sowie auf Gesprächen mit Weggefährten und Zeitzeugen Auszeichnung der Redaktion von "Gazeta Górska" , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202009, Produktform: Leinen, Autoren: Dauer, Tom, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Abbildungen: 109 farbige und 34 sw. Abbildungen, Keyword: Abenteuer; Alpinismus; Bergpersönlichkeit; Bergsteigen; Biografien; Expeditionen; Frankenjura; Freiklettern; Klettern; Rotpunkt; Sportklettern; Wolfgang Güllich, Fachschema: Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen, Fachkategorie: Bergsteigen und Klettern, Warengruppe: HC/Sport/Sonstige Sportarten, Fachkategorie: Biografien: Wirtschaft und Industrie, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Tyrolia Verlagsanstalt Gm, Verlag: Tyrolia Verlagsanstalt Gm, Verlag: Tyrolia GmbH, Verlagsanstalt, Länge: 227, Breite: 157, Höhe: 30, Gewicht: 824, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783702238971, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Werma Sirene Dauer/Altern. 64587075 645.870.75
Werma Sirene Dauer/Altern. 64587075 Hersteller :Werma Bezeichnung :Sirene Dauer/Altern. 24VAC/DC BK Typ :64587075 Funktion :Dauerton Außendurchmesser :70 mm Farbe :schwarz Betriebsspannung bei AC 50 Hz :24 V Betriebsspannung bei AC 60 Hz :24 V Betriebsspannung bei DC :24 V Spannungsart :AC/DC Ton einstellbar :ja Schutzart (IP) :IP65 Schutzart (NEMA) :12 Lautstärke :105 dB Werma Sirene Dauer/Altern. 64587075: weitere Details Signalelement aus der KombiSIGN 71 Serie Akustisches Signalelement mit 2 Tönen zur Auswahl. Dauerton und alternierender Ton über Schiebeschalter einstellbar. Passend für die modularen Signalsäulen KombiSIGN 71 und KombiSIGN 72 im ClassicLOOK. Bitte erforderliches Anschlusselement separat bestellen. Geliefert wird: Werma Sirene Dauer/Altern. 24VAC/DC BK 64587075, Verpackungseinheit: 1 Stk., EAN: 4049787040492
Preis: 59.99 € | Versand*: 5.94 € -
Die Dauer der Liebe (Gruber, Sabine)
Die Dauer der Liebe , EIN ERGREIFENDER ROMAN ÜBER VERLUST UND WEITERLEBEN Die Übersetzerin Renata verliert jäh ihren Lebensgefährten und wird mit gänzlich unerwarteten Konflikten konfrontiert. Sie muss sich außerdem selbst ins Leben zurückkämpfen und die Frage beantworten, ob Konrad, ihr Partner, Geheimnisse vor ihr hatte? Sabine Grubers Roman Die Dauer der Liebe ist ein ergreifendes, gelegentlich zorniges und manchmal auch komisches Buch. Ein morgendliches Klopfen an der Tür zu ihrer Wiener Wohnung, die Übersetzerin Renata Spaziani öffnet, und die Nachricht, die ihr ein Polizist überbringt, ändert alles: Konrad Grasmann, mit dem sie die letzten fünfundzwanzig Jahre zusammengelebt hat, die Liebe ihres Lebens, ist, erst Anfang sechzig, schon am vorigen Tag auf einem Parkplatz gestorben. Seine Herkunftsfamilie war verständigt worden, Renata aber nicht. Und während sie den Schock des jähen Endes ihrer innigen Partnerschaft verkraften muss, Konrad am liebsten nachsterben will und sich doch ins Leben zurückkämpft, muss sie aushalten, dass Konrads Familie diese Partnerschaft nicht respektiert. Renata und Konrad waren nicht verheiratet, ihr Gefährte hat kein rechtsgültiges Testament hinterlassen. Renata wird doppelt beraubt ... Bei den Erinnerungen an Konrad, einem Architekten und Fotokünstler, bei den Aufräumarbeiten und Auseinandersetzungen mit seiner Familie stößt Renata auf Ungereimtheiten in seinem Leben. Hat er ihr etwas verschwiegen? Ihren Erlebnissen mit Konrad und seinen ästhetischen Vorlieben nachspürend und gestützt von ihren Freunden, fasst Renata allmählich wieder Fuß in einem Dasein, das sie nun neu, anders entwerfen muss. Wer soll dazu gehören? Ergreifend, poetisch und klug, gelegentlich zornig und auch komisch erzählt Sabine Gruber in «Die Dauer der Liebe» davon, wie es ist, ohne den anderen weiterleben zu müssen. Was bedeutet es, wenn der geliebte und langjährige Lebensgefährte plötzlich stirbt? Ein berührender und poetischer Roman über die Unbegreiflichkeit des Todes und den schwierigen Weg zurück ins Leben Für Leser:innen von Joan Didion "Das Jahr magischen Denken" und Connie Palmen "I.M. Ischa Meijer" , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230829, Produktform: Leinen, Autoren: Gruber, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 251, Keyword: Architekt; Beziehung; Ehe; Einsamkeit; Emotionen; ergreifend; Fotokünstler; Freunde; Glück; Hoffnung; Leidenschaft; Partnerschaft; poetisch; Romantik; Schmerz; Sehnsucht; Tod; Trauer; Trennung; Treue; Vergebung; Verlust; Vertrauen, Fachschema: Österreich / Roman, Erzählung, Mundart, Comic, Humor, Fachkategorie: Narrative theme: Love and relationships~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust, Region: Österreich, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H.Beck, Länge: 207, Breite: 128, Höhe: 28, Gewicht: 340, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2912620
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
body coach Triangle-Hantel »4in5«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in5 • Gewicht: 15 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 27,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 15 kg
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie erstellt man einen effektiven Trainingsplan für Krafttraining und Ausdauer?
Um einen effektiven Trainingsplan für Krafttraining und Ausdauer zu erstellen, sollte man zunächst seine Ziele definieren und den eigenen Fitnesslevel berücksichtigen. Anschließend sollte man die richtige Balance zwischen Kraft- und Ausdauerübungen finden und regelmäßig variieren, um Plateaus zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen und den Plan bei Bedarf anzupassen.
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Sind Muskelaufbau-Supplemente notwendig?
Muskelaufbau-Supplemente sind nicht unbedingt notwendig, um Muskeln aufzubauen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, kann ausreichen, um die Muskelmasse zu erhöhen. Supplemente können jedoch eine Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf zu decken oder die Leistung im Training zu verbessern. Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren.
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Wie sieht ein Trainingsplan für Muskelaufbau beim Schwimmen und Krafttraining aus?
Ein Trainingsplan für Muskelaufbau beim Schwimmen und Krafttraining könnte beinhalten, dass an bestimmten Tagen im Schwimmbad trainiert wird, um die Muskeln im Wasser zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. An anderen Tagen könnte das Krafttraining im Fitnessstudio stattfinden, um gezielt die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Der Plan sollte auch Ruhe- und Erholungstage beinhalten, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben.
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Wie kann man effektiv Ausdauer- und Krafttraining in den eigenen Trainingsplan integrieren, um die Fitness und Gesundheit zu verbessern?
Man sollte sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining in den Trainingsplan aufnehmen, um ein ausgewogenes Workout zu gewährleisten. Es ist wichtig, die Trainingsintensität und -dauer langsam zu steigern, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßiges Training und ausreichende Erholungsphasen sind entscheidend für eine verbesserte Fitness und Gesundheit.
Ähnliche Suchbegriffe für Dauer:
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body coach Triangle-Hantel »4in4«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in4 • Gewicht: 12,5 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 24,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 12,5 kg
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 € -
Tesa Eco & Crystal, Transparent, Monochromatisch, Polyethylenterephthalat, Dauer
TESA Eco & Crystal. Produktfarbe: Transparent, Färbung: Monochromatisch, Material: Polyethylenterephthalat. Länge (m): 10 m, Breite: 19 mm. Verpackungsart: Sichtverpackung. Menge pro Packung: 1 Stück(e)
Preis: 6.34 € | Versand*: 0.00 € -
Pencil Dauer-Bleistift m. 2 Spitzen braun
<p>Der Name des Pencil Dauer-Bleistift von Philippi verrät schon etwas über seine einzigartige Eigenschaft - er nutzt sich fast nicht ab und muss nicht angespitzt werden. Der Holzbleistift ist in den Farben braun und schwarz verfügbar und wird durch seinen polierten Messingring zum echten Blickfang. Sollte sich die Miene nach langem Schreiben doch mal zu stark abnutzen, dann befindet sich unter der Messinghülle eine Ersatzmiene. Der Stift ist beispielsweise eine schöne Geschenkidee zum Geburtstag.</p>
Preis: 19.90 € | Versand*: 4.90 € -
Werma Mini Sounder Dauer/Puls 16070074 160.700.74
Werma Mini Sounder Dauer/Puls 16070074 Hersteller :Werma Bezeichnung :Mini Sounder Dauer/Puls 12VAC/DC GY Typ :16070074 Anzahl der Töne :2 Gehäusefarbe :grau Werkstoff des Gehäuses :Kunststoff Lautstärke :95 dB Nennspannung :12 V Schutzart (IP) :IP66 Schutzart (NEMA) :12 Stromart :AC/DC Stromaufnahme :0,03 A Werma Mini Sounder Dauer/Puls 16070074: weitere Details Kleine Mehrtonsirene aus der EvoSIGNAL-Serie. Für Anwendungen mit beschränkten Platzverhältnissen. Passenden Montageadapter bitte separat bestellen. Geliefert wird: Werma Mini Sounder Dauer/Puls 12VAC/DC GY 16070074, Verpackungseinheit: 1 Stk., EAN: 4049787041925
Preis: 93.00 € | Versand*: 0.00 €
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Macht die vegane Ernährung auf Dauer träge und müde?
Die vegane Ernährung an sich führt nicht zwangsläufig zu Trägheit und Müdigkeit. Eine ausgewogene vegane Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, kann genauso energiereich sein wie eine nicht-vegane Ernährung. Es ist jedoch wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen wie Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren zu achten, um mögliche Mangelerscheinungen zu vermeiden.
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Wie beeinflusst die Dauer des Trainings die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit?
Die Dauer des Trainings beeinflusst die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit, da längere Trainingseinheiten dazu beitragen können, die Ausdauer und Kraft zu verbessern. Allerdings kann zu viel Training auch zu Übertraining und Verletzungen führen, was die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Es ist wichtig, die Trainingsdauer entsprechend den individuellen Bedürfnissen und Zielen anzupassen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Eine ausgewogene Trainingsdauer, die regelmäßige Erholungsphasen beinhaltet, kann dazu beitragen, die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.
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Wie beeinflusst die Dauer des Trainings die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit?
Die Dauer des Trainings beeinflusst die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit, da längere Trainingseinheiten dazu beitragen können, die Ausdauer und Kraft zu verbessern. Allerdings kann zu viel Training ohne ausreichende Erholung zu Übertraining und Verletzungen führen. Kurze, intensive Trainingseinheiten können die Leistungsfähigkeit steigern, indem sie die anaerobe Kapazität und die Schnellkraft verbessern. Die individuelle Reaktion auf die Trainingsdauer hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Fitnesslevel, der Genetik und der Trainingshistorie ab.
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Wie beeinflusst die Dauer des Trainings die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit?
Die Dauer des Trainings beeinflusst die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit, da längere Trainingseinheiten dazu beitragen können, die Ausdauer und Kraft zu verbessern. Kurze, intensive Trainingseinheiten können hingegen die Schnellkraft und Explosivität steigern. Zu lange Trainingseinheiten können jedoch zu Übertraining und Verletzungen führen, während zu kurze Einheiten möglicherweise nicht ausreichen, um die gewünschten Fitnessziele zu erreichen. Die individuelle Anpassung der Trainingsdauer an die persönlichen Ziele und Bedürfnisse ist daher entscheidend für die Optimierung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit.
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